Les 5 remèdes naturels pour lutter contre la constipation

La constipation est un problème incroyablement courant. On estime qu’elle touche environ 20 % des Américains, ce qui se traduit par 8 millions de consultations médicales par an.

Elle peut être causée par des aliments que vous mangez ou évitez, des choix de mode de vie, des médicaments ou une maladie.

Mais pour beaucoup de gens, la cause de leur constipation chronique est souvent inconnue. C’est ce qu’on appelle la constipation idiopathique chronique.

La constipation se caractérise par moins de trois selles par semaine.

Cependant, elle peut aussi entraîner d’autres symptômes désagréables, tels que l’inconfort en allant aux toilettes, des ballonnements abdominaux et des douleurs dues à des selles dures, sèches et difficiles à évacuer.

Malheureusement, la constipation peut avoir de graves effets négatifs sur la qualité de vie, ainsi que sur votre santé physique et mentale.

Il existe de nombreuses façons naturelles d’aider à soulager la constipation. Vous pouvez le faire dans le confort de votre foyer et la plupart d’entre eux sont même soutenus par la science.

Voici 5 remèdes maison naturels pour soulager la constipation.

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