5 exercices géniaux pour éliminer la graisse des bras et les raffermir

La graisse au niveau des bras n’est pas du tout agréable à voir ni à supporter. Nombreuses sont les femmes qui en souffrent et qui essayent de cacher cette partie de leur corps par de longues manches des fois même en été, d’autres vont opter pour une chirurgie esthétique coûteuse. Mais savez-vous qu’il existe des exercices efficaces que vous pouvez faire chez vous pour vous débarrasser de cette graisse désagréable ?

Selon une étude australienne, les femmes ont 6 à 11% plus de graisse que les hommes, et ce à cause du niveau d’œstrogènes qui s’avère plus élevé chez les femmes. Il est important de savoir que la graisse, quand elle n’est pas en excès, est une source de réserves d’énergie du corps et est également nécessaire pour la production d’hormones. Cette graisse peut se localiser dans les cuisses, le ventre et les bras.

Voici 5 exercices pour éliminer la graisse des bras

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5 exercices géniaux pour éliminer la graisse des bras et les raffermir